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FUMAR, DÁ CÂNCER! Estatísticas divulgadas pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca) apontam que, somente em 2026, o país deve registrar cerca de 35 mil novos casos de câncer de pulmão, sendo 18,7 mil em homens e 16,6 mil, mulheres. Mas os dados negativos não param por aí. O número de mortes provocadas anualmente no Brasil por esta doença ultrapassa 31 mil. E quem é o maior algoz dessa história? O tabagismo, responsável pela ocorrência de mais de 85% dos casos. O tabagismo está associado ao aumento da incidência de pelo menos 18 tipos de câncer, não se limitando ao câncer de pulmão. Entre eles estão os cânceres de cavidade oral (boca), esôfago, laringe, faringe, estômago, pâncreas, cólon e reto, fígado, rim, bexiga, colo do útero, ovário e a leucemia mieloide. Dados recentes apresentados no Congresso Americano de Oncologia Clínica mostram que a supressão do tabagismo é, de forma isolada, a principal maneira de reduzir o câncer de uma maneira em geral. O DELIVERY E AS CLASSES B/C As classes B e C concentram 91,5% dos mais de 38,2 milhões de brasileiros maiores de idade com perfil de consumo de delivery, participação 34,1 pontos percentuais superior aos 57,4% que esses grupos representam na distribuição na população brasileira. O dado faz parte de um levantamento da Serasa Experian. Embora a classe C também seja o maior grupo na distribuição nacional, sua presença entre os consumidores de delivery é proporcionalmente mais elevada: representa 52% desse público, ante 39,9% da população brasileira. A sobre-representação é ainda maior na classe B, que responde por 39,5% do perfil de delivery, diante de 17,5% no recorte nacional. A classe A também aparece acima de sua participação no país, com 7,2% no delivery ante 2,2% na população. No sentido oposto, as classes D e E aparecem proporcionalmente menos representadas nesse mercado. A classe D corresponde a 0,9% do público com perfil de delivery, ante 26,9% da população brasileira, enquanto a classe E reúne 0,1%, diante de 9,3% no país. O BOM HÁBTIO DA LEITURA Ler vai muito além do entretenimento. O hábito da leitura promove mudanças significativas no cérebro, fortalece habilidades cognitivas e contribui diretamente para o bem-estar físico e emocional. Estudos científicos apontam que dedicar alguns minutos do dia aos livros pode reduzir os níveis de estresse, estimular a memória, ampliar a capacidade de concentração, desenvolver a empatia e até ajudar a retardar o declínio cognitivo associado ao envelhecimento. Uma pesquisa da Universidade de Sussex, no Reino Unido, revelou que apenas seis minutos de leitura podem reduzir os níveis de estresse em até 68%, índice superior ao obtido com outras atividades de relaxamento. Já um estudo da Universidade Emory, nos Estados Unidos, mostrou que a leitura de romances fortalece as conexões neurais relacionadas à linguagem, à imaginação e à compreensão das emoções humanas, com efeitos que permanecem mesmo após o término da leitura. Outra pesquisa, publicada na revista Social Science & Medicine, identificou que pessoas que cultivam o hábito de ler livros regularmente tendem a viver mais quando comparadas às que não leem. TER O PRÓPRIO NEGÓCIO O desejo de autonomia, flexibilidade e propósito tem provocado uma mudança de mentalidade na nova geração de profissionais brasileiros. Pela primeira vez, a abertura de um negócio próprio se tornou um objetivo mais desejado do que o emprego formal. Dados de um estudo da Hibou Pesquisa e Insights revelam que, entre o público de 16 a 34 anos, 33% preferem ter a própria empresa, contra 32% que ainda optam pelo regime CLT. A radiografia do Sebrae/PNAD Contínua corrobora a tendência e aponta quase 5 milhões de jovens com até 29 anos gerenciando o próprio negócio.  22 HORAS N0 CELULAR! Passar horas por dia no celular deixou de ser um hábito associado apenas aos jovens. Uma pesquisa realizada pela Nielsen revelou que adultos com mais de 65 anos passam, em média, 22 horas por semana utilizando o smartphone, tempo que já rivaliza e, em alguns hábitos de consumo digital, supera o registrado por gerações mais jovens. Dados divulgados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) neste mês mostram que a população com 60 anos ou mais foi a que apresentou o maior crescimento no acesso à internet e ao uso de celulares em 2025. Segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD Contínua TIC 2025), a proporção de brasileiros com 60 anos ou mais que utilizaram a internet passou de 70,1% em 2024 para 74,5% em 2025.