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 De acordo com o cirurgião cardiovascular Dr. Sérgio Francisco, conhecido pelo perfil Café com Cardio, o uso repetido dessas garrafas sem limpeza adequada favorece a formação de uma camada microscópica chamada biofilme, que é uma estrutura formada por bactérias envolvidas por polissacarídeos, uma espécie de “cola biológica” que permite que esses microrganismos se fixem com força às superfícies. Segundo o médico, ele se desenvolve com facilidade em ambientes úmidos e fechados, como o interior de garrafas reutilizáveis que são constantemente reabastecidas ao longo do dia. O problema é que, à medida que esse biofilme cresce, ele passa a liberar bactérias que podem causar infecções. O médico alerta que quadros recorrentes de infecção na boca, no estômago e no intestino podem ter relação direta com esse hábito negligenciado. O PODER DA ACUPUNTURA A medicina tradicional chinesa vem ganhando destaque como importante aliada no cuidado à saúde feminina e no enfrentamento de sintomas que afetam a qualidade de vida, como os do climatério e da insônia. Segura e natural, a acupuntura tem mostrado resultados positivos na promoção do equilíbrio físico e emocional, contribuindo para o bem-estar em fases de intensas transformações hormonais e emocionais. TENDÊNCIAS DE CONSUMO EM 2026 O comportamento do consumidor está se transformando cada vez mais. A autenticidade, a valorização da sustentabilidade, o consumo consciente e a busca por personalização estão entre as principais tendências de consumo para 2026. O consultor de negócios do Sebrae-SP Alexandre Giraldi listou oito tendências que podem orientar as decisões de micro e pequenas empresas e gerar oportunidades de negócio em 2026: Busca por autenticidade; A beleza com um novo significado; Sustentabilidade no centro; Conexões multissensoriais; Consumo consciente; Alimentação funcional; Personalização do consumo, e, Resiliência do consumidor. ENGENHARIA DE GENTENa prática, para as empresas, o diagnóstico implica mudar o recrutamento. É hora de abandonar a busca pelo currículo perfeito e contratar por perfil, complementando lacunas técnicas depois. E criar condições para que as pessoas não atravessem a rua por R$ 500 a mais. Para os profissionais, o quadro representa oportunidade. "É o momento de negociar carreira, aumento ou mobilidade — sustentado por entrega real. Multidisciplinaridade em dados, finanças e gestão pode virar diferencial. E observar setores aquecidos, como infraestrutura, energia, agro e chão de fábrica, pode reorientar trajetórias para 2026. PRODUTO CHINÊS As importações brasileiras de produtos chineses atingiram um patamar recorde em 2025, reforçando a centralidade da China no comércio exterior do país. Dados do governo federal indicam que, no acumulado do ano, o Brasil importou cerca de US$35,7 bilhões em produtos originários da China, volume que representou aproximadamente 26% de todas as importações brasileiras, a maior participação já registrada. Isso é bom para o Brasil? METAS PARA O ANO NOVO DURAM POUCO A virada do ano costuma simbolizar motivação, recomeço e novas expectativas, mas dados recentes mostram que esse impulso inicial dura muito menos do que se imagina. Para muitos, já termina em fevereiro. Uma pesquisa conduzida pela OnePoll revelou que apenas 8% das pessoas conseguem manter suas metas por mais de um mês, e que a média de duração das resoluções é de 3,74 meses. Ainda assim, temas como condicionamento físico, finanças pessoais e saúde emocional seguem entre as promessas mais estabelecidas e mais abandonadas. A sensação de “novo ciclo” até cria um impulso inicial, mas esse efeito é superficial.