Final de ano sempre significa comilança extra. Talvez você ainda esteja comendo alguma sobra da ceia que foi guardada no freezer, mas já é tempo de retomar o controle de sua refeição diária e partir para um consumo maior de verduras, legumes e frutas.
Ricos em nutrientes, as frutas, vegetais, legumes e grãos baratos, são melhor opção se comparados aos pratos prontos que encontramos disponíveis nas prateleiras. Muitas pessoas acreditam que, para comer alimentos saudáveis, é preciso gastar muito dinheiro, é aí que mora o perigo.

A pele das mãos e a pele do rosto envelhecem juntas. Por isso, não se pode descuidar. O rosto é sempre mais lembrado, mas as mãos precisam de atenção e de produtos específicos